2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1250 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 117.17g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Lele Panggang, Tahu Goreng. 昼食: Tahu Goreng, Oatbits Biskuit Oat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam, Carrefour Genjer, Tempe Bacem. 夕食: Telur Goreng tanpa Lemak, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk. 軽食/その他: Rempeyek, Chitato Rasa Sapi Panggang, Happytos Tortilla Chips. もっと...
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