2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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991 kcal
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脂質: 17.47g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 140.28g.
朝食: Manteiga (com Sal), Adria Torrada Tradicional, Biscoito de Polvilho. 昼食: Feijão Preto Cozido, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Tilápia, Grão-de-Bico Cozido. 軽食/その他: Sadia Tender, Monster Energy Absolutely Zero, Biscoito de Polvilho, Adria Torrada Tradicional, Club Social Crostini, Toddy Toddy Light, Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose, Monster Energy Absolutely Zero. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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