2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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723 kcal
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脂質: 34.53g | たんぱく質: 30.33g | 炭水化物: 79.30g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Kahverengi Şeker, Doğal Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti, Kızarmış Çavdar Ekmeği. 昼食: Badem, Kuru İncir. 夕食: Domatesler, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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