almeidabiancaの日記, 2014年 06月 3日

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2014年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 3日:

1143 kcal

脂質: 57.28g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 128.30g. 昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. もっと...

2664 kcal

運動: 走る - 時速11km - 30 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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