2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1645 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 96.86g | 炭水化物: 168.76g.
朝食: Kalbe Slim & Fit, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: NutriSari Milky Orange, NutriSari Es Rujak, Telur Dadar, Pepes Tahu, Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Seblak. 夕食: Pepes Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Asin. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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