|
Bismillah... start diet part.2, terimakasih 2021 yg sudah merubah pola pikir aku ke arah yg lebih baik ttg pola makan.. perjalanan 86 kg pasca melahirkan anak kedua selama setahun dg lost 25 kg tidaklah mudah namun tidak pula mustahil selama ada kemauan dan konsisten dari dalam diri, godaan pasti ada tapi jangan pernah menyerah dg keadaan disekitarmu, jika kamu mampu melewatinya, kelak kamu akan menemukan perubahan pada dirimu ke arah yg lebih baik.. semoga kita semua diberikan kemudahan dan keteguhan dalam diri untuk menjalani apapun program dietmu..semangaaaat...
|
61 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1385 kcal
|
脂質: 52.16g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 165.73g.
朝食: Mie Bakso, Martabak Telur. 夕食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Kerupuk Putih, Kopi Luwak White Koffie Original. もっと...
|
体重に変化ありません
|