|
24 января начало пути в Антифитнесе. Ог 102, От 85, Об 101
|
76.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1522 kcal
|
脂質: 35.77g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 199.01g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Пшеничная Крупа, Хлеб. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мандарины, Безе, Малина, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|