2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.4 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
2139 kcal
|
脂質: 82.48g | たんぱく質: 131.71g | 炭水化物: 212.20g.
朝食: Ашан Горчица Зернистая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Большая Кружка Сметана 10%, Green Ray Чечевица без Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой, Гречка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри. 夕食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Магнит Венигрет Овощной, Вареное Яйцо, Свежее Завтра Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Лактис Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Exponenta Дыня. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|