2022年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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983 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Чай с Сахаром. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 夕食: Сметана 20%, Ленивые Вареники. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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