2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1199 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 177.94g.
朝食: Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Plátano. 昼食: Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Monti Nuevo Obrador, Zanahoria. 夕食: Huevo Frito sin Grasa, Monti Nuevo Obrador. 軽食/その他: Manzana Golden, Mercadona Pan de Centeno, Tulipán Margarina, Puleva Leche Desnatada a+D. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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