2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1500 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 163.90g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch), Äpfel. 夕食: SPAR Mini Schoko Schnecken, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Rispentomaten, Spitzpaprika, Kürbiskernöl, Balsamico, Zwiebeln, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Milka Alpenmilch Schokolade, Kinder Kinder Riegel. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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