2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1898 kcal
|
脂質: 72.89g | たんぱく質: 184.84g | 炭水化物: 135.69g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Сто Пудов Льняная Мука. 昼食: Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Магнит Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|