2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1799 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 130.65g | 炭水化物: 216.79g.
朝食: Киприно Сыр Лайт 15%, Магнит Апельсин, Куриное Филе, Слобода Масло Растительное, Бондюэль Горошек Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Свекла Вареная, Картофель Отварной. 昼食: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Несушки Яйца Куриные, Рис Вареный, Морепродукт Тунец Натуральный, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Авокадо, Листья Салата. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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