2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1800 kcal
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脂質: 85.34g | たんぱく質: 119.96g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: Tahu Kukus, Telur Rebus, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. 昼食: Gado Gado. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. 軽食/その他: Saus Tomat, Bawang Putih, Bihun Panjang, Kecambah, Cabai Merah Besar, Kubis, Sawi, Telur. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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