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Novo inicio de dieta. Sem desistir nunca!!!
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 3日:
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2235 kcal
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脂質: 79.70g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 287.72g.
朝食: Nescafé Tradicional, Adoçantes, Leite (Leite Integral). 昼食: Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macaxeira Cozida, Peito de Frango. 夕食: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Mini Churros, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Habib's Pizza Calabresa. 軽食/その他: Pane Vita Pao de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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2576 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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