2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
|
1431 kcal
|
脂質: 37.56g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 214.80g.
朝食: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. 昼食: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. 夕食: Telur Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. 軽食/その他: Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Goreng, Good Day Chococinno, Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|