2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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2023 kcal
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脂質: 87.55g | たんぱく質: 171.22g | 炭水化物: 132.44g.
朝食: Ommason Kimchi, Broccoli, Teriyaki Chicken, White Rice. 昼食: Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat) , Ommason Kimchi. 夕食: Quail Egg , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Iced Tea, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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