2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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570 kcal
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脂質: 30.38g | たんぱく質: 33.05g | 炭水化物: 40.81g.
朝食: Panco Bisnaguinha, Porto Alegre Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. 夕食: Boa Nata Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. もっと...
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2185 kcal
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運動:
読む - 3 時間, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 掃除 - 10 分, 料理 - 15 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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