|
Sport dla cierpliwych 🤔
|
93.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
|
1934 kcal
|
脂質: 47.34g | たんぱく質: 196.78g | 炭水化物: 176.72g.
朝食: Granat, Pilos Serek Wiejski Lekki, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Lovilio Mozzarella Tarta. 昼食: Piątnica Skyr Waniliowy, Pilos Twaróg Chudy. 夕食: Kajzerka, Buraczki Zasmażane, Jajko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Indyka, Suszone Pomidory, Sante Sezam, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Vital Fresh Surówka Colesław, Pierogi z Serem, Pierogi ze Szpinakiem, Pierogi Ruskie, Pierogi z Mięsem, Pierogi z Kapustą i Grzybami. 夕食後: Hortex Mieszanka Owocowa, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
体重に変化ありません
|