2014年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 3日:
|
1477 kcal
|
脂質: 33.04g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 212.04g.
朝食: Rosbief (Mager), Koffie, Banaan, Bakker Bart Pompoenbrood. 昼食: Cup-A-Soup Indiase Kerrie, Koffie, Zonnatura Kamillethee, Bakker Bart Pompoenbrood, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden. 夕食: Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten, Karvan Cevitam Sprankelende Framboos, Rode Tafelwijn. 軽食/その他: Céréal Stevia Sweet Cherry, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Bakker Bart Pompoenbrood. もっと...
|
|
2688 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|