2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1749 kcal
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脂質: 102.24g | たんぱく質: 100.74g | 炭水化物: 112.58g.
朝食: 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 蛋餅, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). 昼食: 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 炒白菜, 蛋餅, 乾烤花生（無鹽）, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 安佳 起司片 (21克). 夕食: 咖樂迪 香脆香蕉片, Costco 爆米花, 台畜 雞肉德式香腸, 煎雞蛋. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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