2014年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 3日:
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1133 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 138.00g | 炭水化物: 54.63g.
朝食: Alpina Yogurt Light, Huevo Cocido, Queso Fresco, Salvado de Avena, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Alpina Yogurt Light, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón. 軽食/その他: Ensalada de Frutas. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
Estoy muy contenta... Con el ánimo hasta el techo. El régimen y la disciplina funcionan, y no me he muerto de hambre, más bien he aprendido a comer como se debe. La semana pasada me hice exámenes médicos que obviamente mostraron que aún necesito bajar de peso pero, me encuentro en perfecto estado de salud, con una medición de colesterol, triglicéridos y azúcar envidiables, me siento más llena de vida que nunca, y mi rodilla izquierda ha dejado de doler :) Si se puede, y Seguiré hasta lograr mi meta :)
2014年 06月 3日 投稿者: Gina Mejía
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