2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
3139 kcal
|
脂質: 99.52g | たんぱく質: 245.89g | 炭水化物: 306.26g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Курага, Славяна Сыр "Царский", Яичный Белок, Яйцо, Орехи Кешью, Помидоры, Арахис. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Bucatini N.9. 夕食: Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Грудки (Запеченые), Салат, Myprotein Carnipro. 軽食/その他: Перепелиное Яйцо, Салат, Barilla Bucatini N.9. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|