2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1213 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: Turma da Mônica Maçã. 昼食: Hortifruti Melancia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Queijo Gorgonzola. 夕食: Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Isabela Tortinhas, Banana, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Protein Isolate, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Queijo Gorgonzola, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose. もっと...
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体重に変化ありません
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