2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1045 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 134.79g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Café. 昼食: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Ceifeiro Semente de Chia, Melão Amarelo. 夕食: Suco de Limão, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Café, Tomates, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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