2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
2130 kcal
|
脂質: 65.76g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 283.14g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. 夕食: Lemonilo Mie Goreng. 軽食/その他: Kering Tempe, Nestle Kokokrunch, Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g), Aice Chocolate, Yupi Baby Bears, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|