2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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983 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 95.58g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Músculo Bovino, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Activia Iogurte Morango, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Maçãs Fuji. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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