|
Возвращаюсь спустя 1,5 года. Сейчас 72 кг. В прошлый мой приход сюда, мне удалось с 72 скинуть до 62 кг. Но они благополучно вернулись обратно, так как я забросила своё питание. Ну, что, начинаю всё сначала.
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
572 kcal
|
脂質: 28.00g | たんぱく質: 35.37g | 炭水化物: 44.23g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Омлет или Яичница. 夕食: Rokler Сыр Плавленый с Грибами , Лангустины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|