2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1236 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Diamond Non Fat Milk. 昼食: Telur Rebus, ABC Kecap Inggris, Kong Kee Egg Tofu, Saus Tiram, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Greenco Jamur Enoki, Shirataki Nasi, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Pakcoy. 夕食: Dada Ayam, Sup Ayam, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Nasi Putih. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Apel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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