2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1705 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 250.91g.
朝食: Café com Açúcar, Frimesa Apresuntado, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. 昼食: Ovo Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Repolho Verde, Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida. 夕食: Erlan Bombom Olho de Sogra, Natural One Suco Detox Laranja. 軽食/その他: Canjica, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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