2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1098 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 165.36g.
朝食: Lemon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Tahu, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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体重に変化ありません
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