2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
1317 kcal
|
脂質: 48.13g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 155.70g.
朝食: Шеф Перекресток Сырники с Изюмом, Вареное Яйцо, Банан. 昼食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Минтай Жареный, Свекла со Сметаной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|