2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
1460 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 89.06g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: Котлеты из Индейки на Пару, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Квашеная Капуста, California Gold Nutrition Омега-3, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 昼食: Горчица, Сердце Куриное, Овощное Рагу, Молокия Йогурт Безлактозный 2,5%, Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Сливки Безлактозные 10%, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Now Лецитин. 夕食: Seeberger Клюква, Банан, Город Сад Сырники из Тофу, Язык Говяжий Отварной, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, на Здоровье Сметана 15% Безлактозная, Президент Творог 5%. 軽食/その他: Язык Говяжий Отварной, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|