2022年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1000 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Quarkstange, Bäckerei Lange Roggenbrötchen, Delikatess Putenbrust , Avocado, Eisbergsalat. 昼食: Gekochtes Sauerkraut, Kohlrabi, Spitzkohlpfanne. 軽食/その他: Heidelbeeren, Heidelbeeren, Butterkuchen, Cappuccino. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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