2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1394 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 126.57g.
朝食: Ei, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Bresso Balance, Wasa Ballaststoffe, Orangensaft. 昼食: Aldi Sandwich Thunfisch. 夕食: Kapern, Zwiebeln, Olivenöl, K-Classic Pizzatomaten , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 軽食/その他: Alpro Kokosmilch , REWE Bio Löffelbiskuits, Milch 1,5%, DM Sportness Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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