|
83-85-97--53-54
|
53.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
1614 kcal
|
脂質: 90.91g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 137.02g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сладкий хлеб, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. 昼食: Фрикасе с шампиньонами 1г, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Сладкий хлеб, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. 夕食: Сладкий хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Славица Чистый Пломбир. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|