2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
1455 kcal
|
脂質: 43.24g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 209.11g.
朝食: Uleg Sambal Terasi, So Nice Chicken Nugget , Selada, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. 昼食: Ubi Ungu Rebus, Rengginang, So Nice Chicken Nugget . 夕食: Daun Bawang, Calbee Wings Kris Bee, Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Sari Kacang Hijau, Melon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Royco Kaldu Rasa Jamur, Daun Bawang, So Nice Chicken Nugget , Putih Telur Matang, Nasi Merah. 軽食/その他: Dodol, Indomaret Kacang Bali, Rambutan, Alfamart Semangka Kuning, Cem-Cem Makaroni Balado, Rambutan, Salak, Pisang. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|