2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1312 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Bolo de Banana Low Carb, Molico Leite + Proteína. 昼食: Alface Americana, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido. 夕食: Quibe Assado de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Leão Chá de Hortelã, Bolo de Banana e Aveia, Tomates, Banana. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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