2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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2303 kcal
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脂質: 125.88g | たんぱく質: 138.99g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Santiveri Digestive Biscuits Cranberries, Canderel Milk Chocolate with Raisins and Almonds, Ketchup , Modern Bakery Protein Bread, Hochland Almette Творожный Сыр с Травами, Raw Vegetable, Estro Atlantic Oak Smoked Norwegian Salmon, President Сливки 12%. 昼食: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , American Garden Balsamic Vinaigrette , Raw Vegetable. 夕食: Canderel Magic Bubble, Jocca Cottage Cheese 4,5%, Ketchup , Cheddar Cheese , Zucchini , Freakin Healthy Raw Chocolate Protein Balls, Alpro Молоко Кокосовое Профессиональное, Modern Bakery Protein Bread, Khazan Marinated Chicken Breast. 軽食/その他: Cappuccino, Bayara Salted Cashews. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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