2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1800 kcal
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脂質: 41.95g | たんぱく質: 250.11g | 炭水化物: 108.14g.
朝食: ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции. 昼食: Кауф Гриб 🍄 , Болгарский Перец, Помидоры, Сердце Свиное. 夕食: Кальмар, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Болгарский Перец, Помидоры. 軽食/その他: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%, Шпинат, Лидл Тайский Микс Овощи, Кальмар. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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