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Ichinen
日記
2022年 02月 7日
Ichinenの日記, 2022年 02月 7日
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2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
87 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
15 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 02月 7日:
769 kcal
脂質: 10.81g | たんぱく質: 11.98g | 炭水化物: 160.14g.
朝食:
Manzana Verde.
昼食:
Agua (Embotellada), Salsa de Soya (Soja), Watt's Jugo Fresco Naranja, Pimentón, Zanahoria, Cebolla Frita.
軽食/その他:
Jumex Jugo de Piña.
もっと...
2652 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 腹筋 - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分.
もっと...
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