2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1459 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 100.88g | 炭水化物: 154.05g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Карусель Овощи Смесь Мексиканская. 軽食/その他: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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