2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 81.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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1109 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 98.78g | 炭水化物: 99.74g.
朝食: Grilled Fish, Yardlong Bean , Boiled Sweetpotato (with Peel). 昼食: Onions , Yellow Sweet Corn , Beef (Lean Only Eaten), Curry Powder , Garlic , Yardlong Bean , Chili. 夕食: Beef (Lean Only Eaten), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Sweetpotato (with Peel). 軽食/その他: Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Nescafe Gold Blend, Nescafe Gold Blend, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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