|
вода... двигаемся дальше
|
80 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
1215 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 108.51g.
朝食: Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Моя Цена Сыр Российский Тёртый. 昼食: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Вареное Яйцо. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Лемонема. 軽食/その他: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|