2022年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
|
1270 kcal
|
脂質: 50.40g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 148.59g.
朝食: Магнит Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 昼食: Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Фетучине с Грибами в Сливочном Соусе . 夕食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Желтая Зимняя Тыква. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Роскар Яйцо Варёное, Nestle Кит Кат. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|