2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1525 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 191.12g.
朝食: Nutella Nutella, Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Loacker Cremkakao, Clementine, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Mangiare da Re Polenta con Formaggi. 夕食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Di Leo Biscotti Integrali con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Verso Natura Conad Succo di Melagrana. もっと...
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2049 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 料理 - 20 分, 立つ - 20 分, 座る - 40 分, 運転 - 50 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 51 分, テレビで見る - 6 時間 36 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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