ikenji7の日記, 2022年 02月 6日

2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 31 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:

1100 kcal

脂質: 37.66g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 147.15g. 朝食: Banana. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...

2757 kcal

運動: 休憩 - 15 時間　 36 分, エリプティカルマシン - 10 分, 睡眠 - 8 時間, トレッドミル - 14 分. もっと...

週に2.3 kg減量中

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