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Huch. Habe auf eine 4 an dritter Stelle gehofft, auf die ich jetzt schon Weile hinarbeitete. Aber das nehme ich auch. Hatte kurz bedenken es so einzutragen weil ich davon ausgehe dass das auch einfach wieder erstmal im üblichen Rahmen nach oben schwankt und je nach Tagesstimmung das die Laune trotz des Wissens darüber runterziehen kann.
Aber nö. Ich freue mich jetzt einfach drüber dem nächsten Zwischenziel wieder Stück näher zu sein. Weiter geht es :D
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173.4 kg
これまでの減量分: 76.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1664 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 209.57g.
朝食: Aldi Haferflocken. 昼食: REWE Beste Wahl Sprühsahne Fettreduziert, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Südzucker Zucker, Fettarme Milch, Leimer Backerbsen, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Leimer Suppen-Klößchen, Edeka Bio Suppengemüse, Knorr Bouillon Pur Gemüse. 夕食: Edeka Putenschnitzel , Light Mayonnaise, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Harvest Basket Wellenschnitt Frites. 軽食/その他: Quarki Quarksnacks, Gelatelli Little Octo, Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Eintrage und sich freuen, egal, was morgen kommt 😁👍
2022年 02月 6日 投稿者: Shiva1705
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