2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1255 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 139.74g.
朝食: Piá Requeijão Light (50g), Pao caseiro. 昼食: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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