2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
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1620 kcal
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脂質: 80.65g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 137.93g.
朝食: Selada, Telur, Kraft All in 1 Cheddar, Nissin Gekikara Ramen Hot Carbo. 昼食: Ikan Layang, Tomat, Tahu, Wortel, Bayam, Nasi Putih. 夕食: Indofood Max Swich, Kerupuk Udang, Iga Babi. 軽食/その他: Jawara Cabai Tabur Jambal, Lemon, Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Tomat, Selada, Wortel, Alpukat. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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